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Die restlichen Kalorien können durch Kohlenhydrate aufgenommen werden. Da Kohlenhydrate Kostenlose Ernährungsdiät unseren Körper kein essentieller Nährstoff sind, kann man je nach Belieben stattdessen aber auch mehr Fett essen.

Ich würde dir empfehlen, die Kohlenhydratmenge in deinem Ernährungsplan davon abhängig zu machen, ob du zusätzlich auch noch Sport machen willst.

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Hochkalorische alkoholische Getränke wie Bier sind allerdings suboptimal, da Kostenlose Ernährungsdiät diese Kalorien für maximale Sättigung lieber essen sollte.

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